Wielu katowiczan przyznaje, że sen jest pierwszą rzeczą, na której oszczędzają czas. Według badań Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, mieszkańcy dużych miast śpią średnio o godzinę krócej niż osoby z mniejszych miejscowości. Brak regeneracji bezpośrednio wpływa na koncentrację, samopoczucie i zdolność radzenia sobie ze stresem. W sieci udało mi się znaleźć również takie informacje - https://www.slazag.pl/katowice-w-biegu-jak-szybkie-tempo-zycia-odbija-sie-na-zdrowiu-psychicznym-mieszkancow.
W realiach powiatu nakielskiego, gdzie dostęp do specjalistów jest ograniczony, kluczowe staje się skrócenie drogi od pierwszego sygnału problemu do rozpoczęcia leczenia. Jak podkreśla prof. Zielińska: "Nie możemy traktować zdrowia psychicznego jako czegoś, co może poczekać do dogodnego terminu w kalendarzu".
Skorzystanie z pomocy psychologa to w wielu sytuacjach naprawdę dobre rozwiązanie. Myślę, że mogą Was zainteresować usługi psychologiczne i terapeutyczne Wrocław EmPATIO: https://empatio.pl/uslugi/ . Warto wiedzieć, że placówka ta oferuje swoje usługi także w formie zdalnej.
