| Nie mogę się zdecydować – terapia online czy stacjonarna? |
| Psychologia tłumaczy to mechanizmem automatyzmu poznawczego: im więcej obowiązków, tym częściej reagujemy schematycznie, bez refleksji. Nasz umysł działa jak autopilot, który prowadzi nas przez dzień, ale nie pozwala go przeżyć. Gdy trwa to miesiącami, zaczynamy odczuwać wewnętrzne wypalenie – nie z przemęczenia fizycznego, lecz z utraty sensu. _______________________ Zatrzymać się w biegu: o uważności, która przywraca spokój |