| Regularne treningi wymagają odpowiedniego wsparcia w diecie, a białko odgrywa w tym kluczową rolę. Białko w proszku – czy faktycznie warto je stosować, czy lepiej skupić się na naturalnych źródłach? Jakie macie opinie na temat różnych rodzajów białka, np. serwatkowego czy roślinnego? Które sprawdza się najlepiej przy budowie masy mięśniowej lub redukcji? Trafiłem na artykuł, który porusza ten temat: https://radioniepokalanow.pl/bialko-w-proszku-czym-sie-kierowac-przy-wyborze-odzywki/ Jakie macie doświadczenia z takimi suplementami? |