| Ostatnio zacząłem się zastanawiać, jak wybrać najlepszą odżywkę białkową tu jest coś o tym https://grudziadz365.pl/pl/644_artykuly-sponsorowane/92324_jak-wybrac-najlepsza-odzywke-bialkowa.html która faktycznie będzie pasować do moich treningów i potrzeb. Ćwiczę regularnie, głównie siłowo, i staram się pilnować diety, ale czasem trudno mi dostarczyć odpowiednią ilość białka w ciągu dnia. Podobno różne rodzaje białka (np. serwatkowe, roślinne) działają inaczej, więc wybór nie jest taki prosty. Czy ktoś z Was testował różne opcje i ma jakieś wskazówki? |